بین ورزش و بدنسازی رابطه عمیقی وجود دارد و در واقع بدنسازی یک نوع ورزش هست.
بله دوستان ورزشکاران بدنسازی میکنند و کانال بدنسازی در واقع بهترین آموزش ها جهت را برای این ورزش خوب به شما میدهد.
پس اگر میخواهید یک ورزشکار بدسازی شوید حتما در کانال تلگرام مربوط به آن هم عضو شوید.
جدیدترین مطالب روز دنیا درباره فیتنس و بدنسازی و انواع رژیم های غذایی و ورزشی برای لاغری و چاقی و داشتن اندامی زیبا در کانال تناسب اندام سبز به عنوان بهترین کانال تناسب اندام برای کاهش وزن و افزایش وزن بانوان و اقایان ؛ دخترها و پسرها فرصت را از دست ندهید.
دقیقا به شما خواهد گفت کدام مکمل بیشترین حجم عضلانی را به شما می دهد و کدام بیشترین قدرت را به شما می دهد.
آیا دوست دارید یاد بگیرید که چگونه مکمل های اصل را از بدل تشخیص بدهید؟
پس این کتاب الکترونیکی مخصوص شماست.
عناوین کتاب الکترونیکی ناگفته های مکمل های بدنسازی:
برای دانلود این کتاب به سایت زیز که منبع مطلب می باشد بروید.
در زمینه آموزش بدنسازی در اینترنت کانالهای تلگرام زیادی به ثبت رسیده است، اما کانال تلگرام آموزش بدنسازی که در ادامه معرفی میکنم یکی از بهترین کانالها در این حوزه هست، شما میتوانید جهت عضویت روی بنر زیر کلیک کنید.
کانال بدنسازی با هدف ارائه نکات ومطالب مهم بدنسازی و فیتنس راه اندازی شده است و عمده مطالب ما در خصوص کاهش و افزایش وزن و فرم دهی سینه و باسن و بدنسازی و فیتنس میباشد و جهت عضویت در کانال بدنسازی میتوانید روی بنر زیر کلیک کنید.
بهترین ورزشی است که در آن با استفاده از ابزار های مختلفی چون دستگاه های بدنسازی و رژیم های غذایی به فیزیک بدنی خود فرم و شکل میدهند .
بدنسازی برای سلامتی نیز بسیار مفید است و خطر بروز به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و کنترل میکند
و برای پوکی استخوان نیز موثر است
برای رسیدن به وزن ایده آل فقط کار‌با زونه کافی نیست باید تغذیه مناسب رو هم به همراه داشته باشیم.
با یک مثال برای شما باز میکنم که تغذیه چه تاثیری در روند لاغری دارد
مردم کشور ژاپن وبیایید فقط چند دلیل کوچک که ژاپنی هابه تناسب اندام رسیده اند را بررسی کنیم
خوردن خوراکی های سالم و مفید علاوه بر سلامتی طول عمر خود را نیز زیاد میکنند
